Difesa personale femminile: un workshop gratuito per sentirsi più sicure
Sentirsi sicure non dovrebbe essere un privilegio, ma una condizione quotidiana. Proprio da questa esigenza nasce il workshop gratuito di difesa personale femminile organizzato a Modena: un incontro pratico, accessibile a tutte, pensato per fornire strumenti concreti e immediatamente applicabili nella vita di tutti i giorni.
L’iniziativa è promossa da una realtà affiliata a AiCS – Associazione Italiana Cultura Sport, impegnata nella diffusione dello sport come strumento di benessere, inclusione e crescita personale.
Il workshop è rivolto a tutte le donne che desiderano acquisire maggiore consapevolezza, imparare a prevenire situazioni di rischio e sviluppare strategie efficaci per reagire in modo lucido e sicuro.
Durante l’incontro verranno affrontati tre pilastri fondamentali della difesa personale:
Consapevolezza e prevenzione
Imparare a riconoscere situazioni potenzialmente pericolose è il primo passo per evitarle. Verranno forniti strumenti pratici per aumentare l’attenzione e la percezione dell’ambiente circostante.
Voce, postura e assertività
Il linguaggio del corpo e la comunicazione possono fare la differenza. Le partecipanti scopriranno come utilizzare voce, atteggiamento e presenza per scoraggiare comportamenti aggressivi e gestire situazioni di tensione.
Tecniche semplici ed efficaci di difesa personale
Verranno insegnate tecniche pratiche, facili da apprendere e adatte a tutte, indipendentemente dall’età o dalla preparazione fisica.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente: il workshop è pensato per essere inclusivo, accessibile e privo di giudizio, in un ambiente sicuro e accogliente.
L’incontro si terrà giovedì 2 aprile, dalle ore 19:00 alle 21:30, presso Studio Forma SSD, in via De Gavasseti 140 a Modena.
La partecipazione è gratuita ma i posti sono limitati, quindi è consigliata l’iscrizione anticipata.
Per informazioni e iscrizioni:
📞 059 333983
📱 WhatsApp 380 4668937
✉️ info@studioformassd.it
Un’occasione concreta per prendersi cura della propria sicurezza e del proprio benessere.